Chế độ ăn uống giúp làn da trắng sáng

Một khuôn mặt hốc hác kém tươi tắn khiến bạn lúc nào cũng ủ dột và mệt mỏi, … ảnh hưởng rất lớn đến cuốc sống và công việc của bạn.

>>> Cho hỏi: kem trang điểm sakura cc cream mua ở đâu [https://www.linkedin.com/pulse/kem-trang-%C4%91i%E1%BB%83m-sakura-cc-cream-mua-%E1%BB%9F-%C4%91%C3%A2u-ch%C3%ADnh-h%C3%A3ng-d%C6%B0%C6%A1ng-ph%C6%B0%C6%A1ng]

Nhiều trường chị em vì quá ngán ngẩm với khuôn mặt gầy gò, hốc hác của mình đã tìm mua các loại thuốc tăng cân hay thực phẩm chức năng và thậm chí nhờ công nghệ thẩm mỹ can thiệp để làm đầy khuôn mặt cũng như làm trắng da. Thế nhưng, đây không phải là phương pháp này không phải là giải pháp lâu dài.

Dưới đây là những gợi ý giúp cho khuôn mặt hốc hác, xanh sao của bạn trở nên tròn đầy và trắng sáng bằng chế độ ăn uống.

Điều cơ bản đầu tiên muốn tháo bỏ khuôn mặt hốc hác và kém sức sống, chị em phải thay đổi chế độ ăn uống từ đó cơ thể tăng cân và cải thiện được khuôn mặt kém sắc của mình.

Do cơ thể thiếu chất quá gầy gò dẫn đến suy nhược khiến khuôn mặt teo tóp đáng sợ, do đó bạn cần làm là phải bổ sung ngay dưỡng chất cho cơ thể.

 - Phải ăn đầy đủ chất và đa dạng hóa thực đơn trong mỗi bữa ăn.

- Đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất béo có lợi như đạm, protein, tinh bột, chất khoáng & chất chống oxy hóa.

- Bên cạnh đó bạn cũng cần phải bổ sung nhiều rau xanh và trái cây tươi.

- Chia nhỏ bữa ăn để bổ sung thêm dưỡng chất cho cơ thể. Ăn các loại thực phẩm chứa vitamin A, rau cải, cà rốt, sữa, pho mát...

- Uống đủ 2l nước mỗi ngày.

- Tránh xa các đồ uống có ga và chất kích thích như thuốc lá, cà phê...

- Ăn ngủ điều độ và tích cực tập luyện thể dục thể thao, chạy bộ, đạp xe...

>>> Cùng xem các chị em review kem trang điểm Sakura CC Cream

Ngoài ra, trong thời gian thay đổi chế độ ăn để tăng cân bạn nên trang điểm để có được khuôn mặt đầy đặn. Sử dụng Kem trang điểm Sakura CC Cream để tạo khối làm đầy đặn thêm khuôn mặt của mình.

>>> Tìm hiểu thêm: Để có làn da đẹp như khi sử dụng kem trang điểm Sakura CC Cream